土豆泥（宝宝辅食版本）

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★满妈厨房★ 【土豆】含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦！ 土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。 含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用，有助于宝宝智力的发展。 土豆泥在宝宝添加辅食初期就可食用，但要遵循少食，通过多次添加，观察宝宝情况，有无过敏或不耐受等情况。 宝妈也要多吃土豆呦，是美容，抗衰老的食物。 满妈提示： 长芽的土豆一定不要食用。 一岁以内宝宝不要放盐。 更多内容：微博：满妈爱烹饪 vx:manmakitchen 微信公众平台：“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享

土豆泥金枪鱼鸡蛋三明治的用料

土豆

土豆泥金枪鱼鸡蛋三明治的做法

土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解1

步骤1

土豆一个（最好选用面土豆）。
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解2

步骤2

洗净去皮。
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解3

步骤3

切成小块
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解4

步骤4

炖锅隔水蒸20分钟左右
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解5

步骤5

蒸好的土豆 装入裱花袋（或者厚一些的保鲜袋）
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解6

步骤6

用擀面棍先砸后擀。
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解7

步骤7

确保没有大块的土豆，最后可以用手捏一捏，比较细腻。
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解8

步骤8

袋子开个小口，挤出来就可以了。
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法图解9

步骤9

如果给小宝宝，每次少量土豆即可（我用了一个整土豆是为了方便拍照）。 不要放盐，一岁内宝宝不需要盐，反而会加重肾脏负担。

土豆泥金枪鱼鸡蛋三明治的烹饪技巧

土豆一定要确保新鲜，不要长芽的土豆。 如果土豆泥太干了，宝宝吃起来费劲，可以加几勺牛奶搅拌一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-04

©本菜谱的做法由 满妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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