红枣绿豆豆浆

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绿豆清热解暑，然较为寒凉，长期大量食用恐伤脾胃。红枣性温，益气补血。与绿豆联用，或可平衡绿豆之寒凉，补气提神，消暑解热而不伤脾胃。 绿豆把豆浆变成淡淡灰绿色，红枣则为之增添些许香甜，别是一番风味。

红枣绿豆豆浆的用料

黄豆 50克 红枣 15克
绿豆 25克 水 1200毫升

红枣绿豆豆浆的做法

红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

用料
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

黄豆绿豆洗净沥水
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

加水浸泡一夜
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

红枣洗净去核
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

切碎，备用
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

将泡好的豆倒入豆浆机
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

加入清水
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

水面不超过水位线
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

倒入红枣
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

装机头
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解11

步骤11

启动打浆
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解12

步骤12

打浆结束
红枣绿豆豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解13

步骤13

倒出饮用

红枣绿豆豆浆的烹饪技巧

红枣切碎更容易打成碎末 夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室，以防腐败变质。 打浆功能可以随自己喜好选择
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-05

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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