减肥彩椒苹果柠檬汁

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柿子椒常规的都是绿色，但是彩色的进入人们的视野之后，夺得了一席之位。光看着鲜亮的颜色，首先从视觉上就能引起大家的注意。彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循环等功效。 果肉相当的厚实，而且生吃都可以有甜甜的味道，非常清脆爽口。 很多温室的棚长们会不会把这款蔬菜作为一种积极培育的对象呢？难道它一开始就是彩色的吗？ 并不是！白色的六角花瓣，清新高雅的感觉，再细看，花的中间绿色的小果子清新可见。 从这个可以看来，其实彩椒才结果的初期也是绿色，并不是天生就是黄色或者红色的彩色，这个正值花开的后期，果子也已经开始萌萌的生长了，花果一体！

减肥彩椒苹果柠檬汁的用料

柠檬 1个 红彩椒 1个
苹果 半个 生黑芝麻 半勺
矿泉水 150ml

减肥彩椒苹果柠檬汁的做法

减肥彩椒苹果柠檬汁的做法图解1

步骤1

将全部食材放入清水中加入一勺小苏打浸泡半小时。洗净备用
减肥彩椒苹果柠檬汁的做法图解2

步骤2

彩椒改刀小块，装盘备用
减肥彩椒苹果柠檬汁的做法图解3

步骤3

苹果改刀小块装盘备用
减肥彩椒苹果柠檬汁的做法图解4

步骤4

将食材交替放入榨汁机中加入柠檬汁
减肥彩椒苹果柠檬汁的做法图解5

步骤5

加入半勺生黑芝麻混合
减肥彩椒苹果柠檬汁的做法图解6

步骤6

如何你使用大是原汁机需缓缓加入果蔬，这样更有利于出汁率。 如何你使用的是破壁料理机宝需要麻烦了一次加入全部食材即可
减肥彩椒苹果柠檬汁的做法图解7

步骤7

成品装杯饮用

减肥彩椒苹果柠檬汁的烹饪技巧

现喝现榨，祝您愉快！ 合适人群：减肥者、补充维生素者、 功效：减肥、美容养颜、补充维生素营养、抗氧化、抗衰老
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-11

©本菜谱的做法由 优熙养生达人 编写，未经授权不得转载

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