冬瓜番茄羹

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冬瓜是时令蔬菜，性寒味甘，有消暑去湿气，改善食欲的作用。炎炎夏日，大人和孩子的食欲都不怎么好，此时可做一些含冬瓜的汤羹。可起到消暑去湿，改善夏季食欲的作用。夏冬宝宝胃口不好，妈咪不妨做来给宝宝和自己都喝一点。

冬瓜番茄羹的用料

冬瓜 80g 南瓜 50g
西红柿 1个

冬瓜番茄羹的做法

冬瓜番茄羹的做法图解1

步骤1

备好所需食材
冬瓜番茄羹的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮，切碎丁
冬瓜番茄羹的做法图解3

步骤3

南瓜去皮，切碎丁
冬瓜番茄羹的做法图解4

步骤4

西红柿划十字
冬瓜番茄羹的做法图解5

步骤5

放在沸水的锅中煮1min，去皮
冬瓜番茄羹的做法图解6

步骤6

西红柿去皮，切碎丁
冬瓜番茄羹的做法图解7

步骤7

冬瓜丁倒入适量的沸水中
冬瓜番茄羹的做法图解8

步骤8

倒入南瓜丁
冬瓜番茄羹的做法图解9

步骤9

煮至冬瓜和南瓜软烂即可
冬瓜番茄羹的做法图解10

步骤10

倒入西红柿丁
冬瓜番茄羹的做法图解11

步骤11

继续煮2min
冬瓜番茄羹的做法图解12

步骤12

一碗消暑去湿气，改善食欲的冬瓜番茄羹就做好了
冬瓜番茄羹的做法图解13

步骤13

宝妈们，也可以在汤里加些自制鱼丸，不仅清爽可口，而且营养丰富，宝宝的食欲也是大大提高。

冬瓜番茄羹的烹饪技巧

1.冬瓜性寒，不易多食用。 2.1周岁以上的宝宝可加少量的盐调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-13

©本菜谱的做法由 z是晨熙的妈妈 编写，未经授权不得转载

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