奶油南瓜浓汤

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南瓜含有维他命A、B、C 以及丰富的乙型胡萝卜素、葡萄糖精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，并且还有美容效果；南瓜的甜味是因为富含淀粉和木糖醇，因此糖尿病病人也能放心食用！这款奶油南瓜浓汤是偏西式的汤品，口感比中式的做法 口感更丰富哦！

奶油南瓜浓汤的用料

南瓜 250克 牛奶 50克
奶油 30克 盐 少许
黑胡椒碎 适量

奶油南瓜浓汤的做法

奶油南瓜浓汤的做法图解1

步骤1

去皮南瓜250克
奶油南瓜浓汤的做法图解2

步骤2

切成小块状 上锅蒸熟 我是用了大火15分钟 可以用筷子戳一下 轻松穿过就是熟了
奶油南瓜浓汤的做法图解3

步骤3

蒸好的南瓜稍放凉 放进料理机
奶油南瓜浓汤的做法图解4

步骤4

加入牛奶
奶油南瓜浓汤的做法图解5

步骤5

加入奶油
奶油南瓜浓汤的做法图解6

步骤6

启动搅打 打匀就行
奶油南瓜浓汤的做法图解7

步骤7

加入少许的盐 （如图）综合南瓜的甜味
奶油南瓜浓汤的做法图解8

步骤8

加入黑胡椒碎 能够激发味蕾的感受 香中带点儿辣
奶油南瓜浓汤的做法图解9

步骤9

开启料理机 打均就可以倒出来装碗里 可以用奶油在面上画一点图案更好看呢
奶油南瓜浓汤的做法图解10

步骤10

来～尝一口吧

奶油南瓜浓汤的烹饪技巧

① 我买的南瓜甜度刚刚好 如果朋友们的南瓜不甜 可以在加盐的时候 加点儿糖 ② 这款南瓜浓汤的比例 是我个人喜欢的比较浓稠的状态 可以参考最后一步骤的图哦 如果喜欢稀一点的朋友 可以多加50克牛奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-13

©本菜谱的做法由 超级幸运辣 编写，未经授权不得转载
分类： 汤 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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