南瓜芋头泥

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菜谱名：南瓜芋头泥 参考月龄：7个月以上 今天我给宝宝做了一道南瓜芋头泥，软糯的芋头搭配甜甜的南瓜，喝一口在嘴里，又香甜又细腻，特别好吃！ 另外，南瓜和芋头都是当季的优质粗粮，富含纤维素，可促进宝宝胃肠蠕动，预防宝宝辅食初期便秘。

南瓜芋头泥的用料

南瓜 20克 芋头 80克

南瓜芋头泥的做法

南瓜芋头泥的做法图解1

步骤1

南瓜20克 芋头80克
南瓜芋头泥的做法图解2

步骤2

南瓜切块。
南瓜芋头泥的做法图解3

步骤3

将南瓜、芋头放入蒸锅。 »这里是冷水入锅哦~ »妈妈们注意哦，芋头蒸熟后去皮更方便哈！
南瓜芋头泥的做法图解4

步骤4

大火蒸30分钟。
南瓜芋头泥的做法图解5

步骤5

将蒸好的南瓜、芋头拿出，冷却至常温。
南瓜芋头泥的做法图解6

步骤6

冷却后，芋头去皮。 »妈妈们一定要剥干净哦！
南瓜芋头泥的做法图解7

步骤7

去皮后，将芋头切小块。
南瓜芋头泥的做法图解8

步骤8

辅食机内依次倒入芋头、南瓜、60毫升温开水。 »现在天气冷了，妈妈们要注意给宝宝做辅食的时候，用温开水更好哦！
南瓜芋头泥的做法图解9

步骤9

搅打细腻。
南瓜芋头泥的做法图解10

步骤10

将南瓜芋头泥倒入成品碗中。
南瓜芋头泥的做法图解11

步骤11

剩下的南瓜芋头泥，妈妈们可以装入辅食格，冷冻保存，7天内吃完哦！
南瓜芋头泥的做法图解12

步骤12

做好啦~是不是超级简单呢？嫩黄嫩黄的特别有食欲，再配上它香甜的味道，宝宝咕噜咕噜能吃一大碗呢！

南瓜芋头泥的烹饪技巧

添加要领： ●这道辅食给小宝宝吃的时候，妈妈们尽量多搅打一会，搅打的细腻一些，宝宝更容易消化和吸收！ ●给宝宝添加南瓜芋头泥时，一定要先两种食材单独添加，观察三天左右，确认都不过敏后，才可以一起给宝宝吃哈！ 黄妈说： 宝宝的辅食最好还是现做现吃，但是制作辅食确实需要花费不少时间，而且对于一些月龄较小的宝宝每次吃的量也比较少，那么辅食的存储就非常重要了。 存储辅食时，我们需要了解两个点： 1：辅食如果做多了，做好后要马上分成小份储存，一份按照宝宝一次的量来，用保鲜盒或保鲜袋密封保存。 2： 冷藏室（4 ℃ 以下）储存的食物最好在 1～2 天内吃完，冷冻室储存的食物（-18 ℃ 以下）建议7~15天内吃完。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-03

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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