低糖料理 牛油果炒蛋

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低糖料理 牛油果炒蛋的用料

牛油果 1个 番茄 1个
鸡蛋 2只 黄油 适量
盐 适量 黑胡椒 适量
柠檬汁/青柠汁 小半个

低糖料理 牛油果炒蛋的做法

低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋加盐打散备用
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解2

步骤2

牛油果，番茄切粒，加入盐，黑胡椒，柠檬汁
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解3

步骤3

用叉子把它们压烂，搅拌均匀
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解4

步骤4

小火热锅，加入黄油
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解5

步骤5

一直保持小火，黄油融化后倒入蛋液，小火炒蛋
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解6

步骤6

鸡蛋表层撒上一点黑胡椒
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解7

步骤7

成品
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解8

步骤8

成品
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解9

步骤9

成品
低糖料理 牛油果炒蛋的做法图解10

步骤10

成品

低糖料理 牛油果炒蛋的烹饪技巧

1. 牛油果挑熟一点的 2. 炒蛋必须小火 3. 趁热吃，冷却后口感欠失(因为黄油冷却后会稍稍凝固)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-09

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载

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