辅食日志 | 红薯泥米糊

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红薯富含赖氨酸，和米、面混吃可以发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。红薯富含多种膳食纤维及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，可以刺激肠道蠕动，促进排便。但是因为婴儿肠胃功能尚未发育完全，过量食用红薯可能会造成腹胀、打嗝等不适，因此需少量食用。

红薯泥米糊的用料

红薯 半根

红薯泥米糊的做法

辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解1

步骤1

红薯洗净
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解2

步骤2

红薯削皮
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解3

步骤3

红薯切块（块越小，蒸煮越充分）
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解4

步骤4

红薯块倒入蒸锅中
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解5

步骤5

加入适量水，开始蒸煮
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解6

步骤6

中火煮至烂熟
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解7

步骤7

倒入研磨碗
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解8

步骤8

研磨成泥
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解9

步骤9

研磨成泥
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解10

步骤10

根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌
辅食日志 | 红薯泥米糊的做法图解11

步骤11

两勺米粉➕约为米粉一半量的红薯米糊，滴一滴核桃油，今天的红薯泥米糊就出炉啦，小主和她爹分别上演光盘行动，她娘很欣慰^_^

红薯泥米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-11

©本菜谱的做法由 睡鼠笔记 编写，未经授权不得转载

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