辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）

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香菇富含维生素和蛋白质，能促进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中还含有核糖核酸，它在进入人体后会产生干扰素，从而帮助宝宝预防感冒，增强抵抗力。 油菜中含有维生素和膳食纤维，能预防宝宝便秘，促进宝宝的身体发育。

香菇油菜泥米糊的用料

香菇 3颗 油菜 2颗

香菇油菜泥米糊的做法

辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解1

步骤1

准备好食材: 香菇两三颗，油菜两颗
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解2

步骤2

香菇和油菜洗净后分别加入贝壳粉，用来去除农药残留，浸泡约10分钟 PS. 油菜要去茎留叶，否则不利于消化
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解3

步骤3

香菇和油菜洗净后分别加入贝壳粉，用来去除农药残留，浸泡约10分钟 PS. 油菜要去茎留叶，否则不利于消化
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解4

步骤4

锅中烧开水后放入香菇，焯至出现浮沫后捞出
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解5

步骤5

另起一锅，锅中烧开水后放入油菜叶并焯熟
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解6

步骤6

将焯好的香菇去蒂切片
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解7

步骤7

将香菇片放入辅食机中蒸煮约25分钟
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解8

步骤8

将蒸煮好的香菇和油菜搅拌成泥
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊（8M+）的做法图解9

步骤9

15g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量香菇油菜泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的香菇油菜泥米糊就做好啦！

香菇油菜泥米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-18

©本菜谱的做法由 睡鼠笔记 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 饮品 煮 原味 豆浆机

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