杂粮粥【补血益气】

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劉青山
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这是我妈最喜欢的粥，每次都做一些给她当早餐。补血益气～看到家人吃的开心健康，是我最大的满足。 还有一个月就腊八了，小伙伴们也做一锅热乎乎的粥吧。

杂粮粥【补血益气】的用料

红豆 一碗 血糯米 一把
燕麦米 一把 白糯米 一把
炒薏米 一把 大枣 五颗
枸杞 一把 百合 一把
甘草 两片 小地瓜 2个
小芋头 几个 陈皮 一小撮
冰糖 一块 红糖 一块
莲子 一把

杂粮粥【补血益气】的做法

杂粮粥【补血益气】的做法图解1

步骤1

红豆，燕麦米，薏米，血糯米，糯米，百合，莲子，洗净之后用水泡一宿。
杂粮粥【补血益气】的做法图解2

步骤2

大枣，陈皮，枸杞仔细洗净。
杂粮粥【补血益气】的做法图解3

步骤3

地瓜芋头削皮切滚刀块。建议切大块，不然太烂。
杂粮粥【补血益气】的做法图解4

步骤4

材料放到锅里，水加到max最大量。按杂粮粥档位。
杂粮粥【补血益气】的做法图解5

步骤5

还剩下15分钟的时候就停火断电。
杂粮粥【补血益气】的做法图解6

步骤6

吃出由内而外的美。

杂粮粥【补血益气】的烹饪技巧

因为米都泡过，所有高压锅要提前15分钟停火，不然所有的材料都会烂过头。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-23

©本菜谱的做法由 劉青山 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 煮 粥 煮锅

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