香蕉牛油果奶昔——又简单又美！

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很多人觉得牛油果油油腻腻的，不香又不甜，吃着一点趣都没有，于是果断抛弃它。 其实牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，所以不吃牛油果是真的亏大了。 今天就用牛油果做一道奶昔，味道一级棒。

奶昔的用料

牛油果 1个 香蕉 1个
纯牛奶或者酸奶 1盒 糖珠 少许，没有可不放

奶昔的做法

香蕉牛油果奶昔——又简单又美！的做法图解1

步骤1

准备好材料！
香蕉牛油果奶昔——又简单又美！的做法图解2

步骤2

牛油果对半切，上下两半果肉往相反的方向转动几下，就可以取下来，去果核，用勺子挖出果肉。
香蕉牛油果奶昔——又简单又美！的做法图解3

步骤3

香蕉切段。
香蕉牛油果奶昔——又简单又美！的做法图解4

步骤4

把香蕉，牛油果和牛奶倒到搅拌机里，开启搅拌功能，20秒左右。
香蕉牛油果奶昔——又简单又美！的做法图解5

步骤5

顺滑美味的香蕉牛油果奶昔就做好了。

奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-28

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分类： 饮品 下午茶 甜 电器 甜品

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