银耳红枣莲子羹

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冰狂薇
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银耳可以养颜，美容（含90%以上的胶原蛋白），润肺，润肤，缓解皮肤干燥，干裂，预防嘴唇开裂，祛斑，养胃阴（可以条理慢性胃炎，口臭），补心，补肾，减肥，养心，安神，改善睡眠；莲心可去心火；红枣可是补血的圣品；枸杞子具有明目的效果，这么多好东西吃下去一定可以美美的，胜过你贴10张面膜O(∩_∩)O哈！

银耳红枣莲子羹的用料

银耳 2大朵 去芯莲心 按个人口味添加
红枣 8枚 冰糖 按个人口味添加
枸杞子 少量

银耳红枣莲子羹的做法

银耳红枣莲子羹的做法图解1

步骤1

使用的是1.5L的电炖锅

步骤2

将银耳泡发，去根；莲心、红枣洗净；材料依次放入电炖锅中，用高火炖煮，冰糖也要一起加入哦！如果是冰糖粉就要炖一段时间加入了。
银耳红枣莲子羹的做法图解3

步骤3

撰写制作步骤

银耳红枣莲子羹的烹饪技巧

银耳要选那种自然的颜色，稍微带点黄色的，千万不要选那种雪白雪白的，那可是被硫磺熏蒸过的。 冰糖一定要一起加入，这样才会粘稠，口感好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-05-19

©本菜谱的做法由 冰狂薇 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 失眠 煲 清淡 肾炎

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