螺旋粉沙律

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清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。对于要减肥的人来说，沙拉没有热量负担，又营养丰富，还可以提供维生素和膳食纤维，低能量，非常“绿色”，清清爽爽， 开胃可口，可以吃饱的哦。

螺旋粉沙律的用料

螺旋粉 51g 基围虾 49g
培根 39g 黑橄榄 适量
橄榄油 适量 黑胡椒 适量
沙律 适量 食盐 适量

螺旋粉沙律的做法

步骤1

食材：培根、基围虾、坚果和螺旋粉。

步骤2

将基围虾洗净，剥壳，去虾肠，用适量的食盐腌制15分钟。

步骤3

将培根洗净，切条。

步骤4

将螺旋粉粉洗净，放入煮锅中煮熟（水里要放入适量的食盐和橄榄油）。

步骤5

捞起，沥干，放入盘子里。

步骤6

将腌制好的基围虾放入煮锅中。

步骤7

煮熟，捞起，放入盘子里。

步骤8

热油，放入培根。
螺旋粉沙律的做法图解9

步骤9

煎至出油，即可关火。

螺旋粉沙律的烹饪技巧

沙律的脂肪含量都很高，不仅会带来小肚子还会让体内的胆固醇飙升，应酌量食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-26

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 朋友聚餐 一人食

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