蒸构树花儿

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构树的雄花富含β－胡萝卜素，维生素C，粗脂肪，总碳水化合物，粗蛋白，氨基酸等多种营养成份。

蒸构树花的用料

构树花 面粉
醋 蒜
生抽 盐

蒸构树花的做法

蒸构树花儿的做法图解1

步骤1

把构树花洗净，控净水分。
蒸构树花儿的做法图解2

步骤2

撒上适量（以自己喜好为准，可多可少）的干面粉，拌均匀，让构树花都裹上面粉。
蒸构树花儿的做法图解3

步骤3

放到蒸锅的笼屉上面蒸，水开后蒸5分钟即可。
蒸构树花儿的做法图解4

步骤4

吃时蘸蒜泥、盐、生抽、醋和香油调好的汁。如果你喜欢辣，还可以加点辣椒油。

蒸构树花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-28

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载

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