巧克力香蕉奶昔

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玉池桃红
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香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。 　　香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。 香蕉香甜软滑，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，又被称为“智慧之果”，那我们也多吃些香蕉吧。

巧克力香蕉奶昔的用料

香蕉 3根 牛奶 2盒
巧克力酱 少许 冰块

巧克力香蕉奶昔的做法

巧克力香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

香蕉去皮，切成小段。
巧克力香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒，把切好的香蕉段放入搅拌机内。

步骤3

冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒，把切好的香蕉段放入搅拌机内。

步骤4

牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，搅打到没有大颗粒即可。

步骤5

倒入杯中，我喜欢香蕉原味的 ，淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。

巧克力香蕉奶昔的烹饪技巧

倒入杯中，我喜欢香蕉原味的 ，淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-06

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 饮品 皮炎 功效

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