酱爆素鸡丁

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酱爆是传统上海菜中常用的一种烹饪方式。一般是将主料入油锅过油后再用甜面酱或酱油调味，特点是酱香浓郁，咸甜可口。主料可荤可素，随意选择。荤的可以是肉类、禽类、海鲜，素的可以是茄子、茭白等等，或者也可以是荤素搭配，比如像上海的经典名菜八宝辣酱。 酱爆鸡丁也是一道很上海也很家常的酱爆菜。不过呢我今天做的这个是创新版，鸡丁不是用传统的那个鸡脯肉来做，而是用豆制品中的素鸡来替代，不用过油所以更健康。加上香菇、冬笋，青豆有着另一种软糯鲜香、浓油赤酱的新滋味。

酱爆素鸡丁的用料

素鸡 青豆
香菇 姜
冬笋（现在这季节没冬笋可用茭白代替） 甜面酱
酱油 糖
鲜汤 水淀粉
香油

酱爆素鸡丁的做法

酱爆素鸡丁的做法图解1

步骤1

冬笋（茭白）去壳后用清水煮开后2分钟捞出；
酱爆素鸡丁的做法图解2

步骤2

香菇用清水泡发，青豆入沸水焯一下用冷水冲凉；
酱爆素鸡丁的做法图解3

步骤3

将素鸡、冬笋（茭白）、香菇分别切成1.5公分见方的小丁，姜切细末；
酱爆素鸡丁的做法图解4

步骤4

炒锅烧热后加入油，4成热下甜面酱、姜末小火煸香；

步骤5

倒入素鸡丁、冬笋（茭白）丁、香菇丁翻炒，加入少许鲜汤（没有就用清水代替）；
酱爆素鸡丁的做法图解6

步骤6

加酱油、白糖调味，烧至入味后加青豆，再用水淀粉勾芡，淋少许香油即可。

酱爆素鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-25

©本菜谱的做法由 简单煮意 编写，未经授权不得转载
分类： 朋友聚餐 素食者 炒 香 家常菜

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