养生杂粮饭

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金黄杂粮饭团的用料

黑米 3/4杯 糯米 1/4杯
大米 1/4杯 燕麦仁 1/4杯
玉米碴 1/4杯 小米 1/2杯
黑豆 1/2杯 红豆 3/4杯
绿豆 1/2杯 花生 1/4杯
油 盐

金黄杂粮饭团的做法

步骤1

燕麦仁、黑豆、红豆、绿豆、花生、燕麦仁洗净挑去杂质，用水浸泡8个小时

步骤2

黑米、糯米、大米洗净后浸泡20分钟；玉米碴、小米挑去杂质洗净

步骤3

把所有的食材倒入电饭锅中，再加入少许油和盐，用勺子搅拌均匀

步骤4

倒入适量的水，比平时煮饭水多一点，通电按“煮饭”键

步骤5

电饭锅跳到“保温”后过15分钟即可

金黄杂粮饭团的烹饪技巧

我用的杯子是电饭锅里面配套的杯子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-27

©本菜谱的做法由 莎莎she 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 香 主食

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