牛肉这么做，包你不想再去烤肉店

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今天教大家一个简单又超好吃的牛肉做法，配上蔬菜、主食，一顿饭十几分钟轻松搞定。 分量：一人份 热量：约为412大卡

牛肉这么做的用料

牛肉卷 120g 金针菇 60g
洋葱 80g 生菜 100g
植物油 5g 大喜大烤肉酱 40g

牛肉这么做的做法

牛肉这么做，包你不想再去烤肉店的做法图解1

步骤1

食材

步骤2

蔬菜洗净，洋葱切小块，金针菇撕开。
牛肉这么做，包你不想再去烤肉店的做法图解3

步骤3

牛肉卷解冻，加入洋葱块、烤肉酱拌匀腌制15分钟。
牛肉这么做，包你不想再去烤肉店的做法图解4

步骤4

平底锅中火加热，倒入5g植物油，油热后下入腌好的牛肉炒至变色。
牛肉这么做，包你不想再去烤肉店的做法图解5

步骤5

再下入金针菇，炒软即可出锅。
牛肉这么做，包你不想再去烤肉店的做法图解6

步骤6

牛肉用生菜叶包着一口塞进嘴里，吃得这个满足。再配上一碗粗粮饭（约100g），午餐饱饱的了。
牛肉这么做，包你不想再去烤肉店的做法图解7

步骤7

成品

牛肉这么做的烹饪技巧

喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和三餐营养搭配，小白带你吃出好身材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-13

©本菜谱的做法由 healthy小白 编写，未经授权不得转载

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