全麦番茄汤面

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显眼的萝卜缨很笨拙
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全麦番茄汤面的用料

全麦面 100克 大西红柿 1个
黑木耳 1朵 小白菜 60克
洋菇 5朵 豆干 2块
青葱 1株

全麦番茄汤面的做法

步骤1

大西红柿洗净，切碎加水250毫升，用果汁机拌匀成番茄汤；

步骤2

豆干切薄片；洋菇洗净，切片；黑木耳泡软，切细丝；小白菜洗净，切小段；青葱洗净，切末。

步骤3

豆干、洋菇、黑木耳与番茄汤一起煮滚，加入少量橄榄油、海盐与素高汤粉调味，再放入全麦面、小白菜下锅煮熟，最后撒上青葱细末即可趁热食用。

全麦番茄汤面的烹饪技巧

选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-06

©本菜谱的做法由 显眼的萝卜缨很笨拙 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香 面条 主食

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