减脂也可以吃的奶香芋泥

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兔兔是nancy
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最近芋泥特别火，减脂期嘴馋，但看看市售芋泥，不是油就是甜，为了满足减肥期间的胃，就自己行动起来吧！

芋泥的用料

荔浦芋头 1000g 纯牛奶 180ml

芋泥的做法

减脂也可以吃的奶香芋泥的做法图解1

步骤1

芋头去皮，切块洗净，放入锅中，隔水开蒸。
减脂也可以吃的奶香芋泥的做法图解2

步骤2

20分钟以后，用筷子戳戳，很轻松能戳出洞洞，就是蒸好啦！好香~
减脂也可以吃的奶香芋泥的做法图解3

步骤3

懒得用料理机，稍微放凉手上直接套上保鲜袋开始揉芋头，过程很解压，哈哈
减脂也可以吃的奶香芋泥的做法图解4

步骤4

揉芋头的同时把牛奶煮沸。
减脂也可以吃的奶香芋泥的做法图解5

步骤5

在芋泥中分几次加入牛奶，让他们充分混合均匀。偷偷尝一口，奶香和芋香融合在一起，口感清甜！我觉得刚好，喜欢甜的可以自己加糖或者蜂蜜~
减脂也可以吃的奶香芋泥的做法图解6

步骤6

装在干净的罐子里，放冰箱冷藏，要在2-3天内吃完哟！
减脂也可以吃的奶香芋泥的做法图解7

步骤7

近期吃不完，就捏成小球球分装在保鲜袋里冷冻，要吃的时候拿出来微波炉解冻加热就好啦！我觉得直接拿出来浇上炼乳当冰淇淋吃，也是极好的~

芋泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-19

©本菜谱的做法由 兔兔是nancy 编写，未经授权不得转载

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