快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼

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前几天用多样屋妙厨锅火锅烧烤一体锅做了街头美食肉蛋堡，有几位朋友们来问做法，其实肉蛋堡操作上会繁琐一点，今天还是给朋友们介绍做这个营养快手的早餐吧！ 1:1的面粉(100克)和鸡胸肉(100克)，可以做6个敦实的鸡肉煎饼，小家伙吃饱了赶紧上学去了。

玉米粒煎蛋饼的用料

鸡胸肉 100克 鸡蛋 2个
面粉 100克 水 适量
盐 少许 香油 适量
食用油 适量 玉米粒 适量
青豆 适量 现磨黑胡椒 适量

玉米粒煎蛋饼的做法

快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解1

步骤1

用碗准备好100克面粉。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解2

步骤2

取100克鸡胸肉洗净，切碎末。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解3

步骤3

放入面粉中。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解4

步骤4

磕入两个鸡蛋。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解5

步骤5

同时锅中水烧开，把玉米粒和青豆放开水锅中焯烫熟。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解6

步骤6

捞出，沥干，放入碗中。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解7

步骤7

加盐，现磨黑胡椒。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解8

步骤8

再加一点香油。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解9

步骤9

加适量清水，搅拌均匀。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解10

步骤10

鸡肉面糊自然往下流淌即可。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解11

步骤11

准备好多样屋妙厨锅。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解12

步骤12

在烤盘上用厨房纸擦上一点食用油。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解13

步骤13

放入鸡肉面糊。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解14

步骤14

开始煎。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解15

步骤15

翻面。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解16

步骤16

煎熟透即可。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解17

步骤17

快手早餐出锅了。
快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法图解18

步骤18

没有华丽的颜值，但是有内涵的鸡肉煎饼，赶紧吃吧！

玉米粒煎蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-28

©本菜谱的做法由 琥珀maggie 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 家常味 饼 主食

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