山楂消食汤

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食谱名：山楂消食汤 参考月龄：12个月以上 今天我用苹果、山楂、金桔做了一碗消食汤，苹果和山楂都有促消化的作用，金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽，平常给宝宝喝一点也是极好的！

山楂消食汤的用料

苹果 50克 山楂 2颗（约15克）
金桔 2颗（约20克）

山楂消食汤的做法

山楂消食汤的做法图解1

步骤1

准备食材：苹果50克，山楂2颗（约15克），金桔2颗（约20克）。
山楂消食汤的做法图解2

步骤2

金桔用盐搓洗表面。 »用盐搓洗可以深度清洁金桔表面的“脏东西”。
山楂消食汤的做法图解3

步骤3

淡盐水浸泡2分钟。
山楂消食汤的做法图解4

步骤4

金桔用流水冲洗干净。 »我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗，妈妈们可以在水龙头下用流水冲洗干净哦~
山楂消食汤的做法图解5

步骤5

金桔切片，去籽，再切片。 »金桔除了几颗大的籽，还有很多小籽“藏”在里面，妈妈们要去仔细哦！
山楂消食汤的做法图解6

步骤6

起锅烧水，水开后放入金桔，焯水2分钟。 »金桔焯水后能减少比较“冲”的口感，宝宝更容易接受哦。
山楂消食汤的做法图解7

步骤7

捞出沥干水分。
山楂消食汤的做法图解8

步骤8

山楂去皮。 »妈妈们一定要小心手哦~
山楂消食汤的做法图解9

步骤9

对半划一刀，扭开。
山楂消食汤的做法图解10

步骤10

山楂去籽，去蒂。
山楂消食汤的做法图解11

步骤11

分别将山楂和苹果切丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒大小。
山楂消食汤的做法图解12

步骤12

把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入奶锅中。
山楂消食汤的做法图解13

步骤13

倒入500毫升清水。
山楂消食汤的做法图解14

步骤14

大火煮30分钟。
山楂消食汤的做法图解15

步骤15

煮好啦~出锅！
山楂消食汤的做法图解16

步骤16

是不是看着就很有食欲呢！既可以拿来当饮料也可以拿来当甜品，过年吃多了油腻的食物，特别需要这样汤水来调理肠胃！

山楂消食汤的烹饪技巧

●如果宝宝觉得酸，妈妈们还可以放一点雪梨，味道会更甜一点哦！ ●过年期间，餐桌上少不了饮料，宝宝看着大人喝总是容易嘴馋，妈妈们可以拿今天这道消食汤给宝宝做饮品，既满足了宝宝的嘴巴，又不影响宝宝健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-03

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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