苹果瑶柱无花果汤

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苹果性味甘凉，有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇作用。过年家里苹果泛滥，用来煲一煲清润清甜的汤水，既不浪费更可以年后刮肠胃，一举两得！

苹果瑶柱无花果汤的用料

苹果 4个 无花果 5个
瑶柱 1小抓 瘦肉 100g

苹果瑶柱无花果汤的做法

苹果瑶柱无花果汤的做法图解1

步骤1

瘦肉100克，不多用来吊味的
苹果瑶柱无花果汤的做法图解2

步骤2

瑶柱一小抓
苹果瑶柱无花果汤的做法图解3

步骤3

无花果5个
苹果瑶柱无花果汤的做法图解4

步骤4

苹果4个
苹果瑶柱无花果汤的做法图解5

步骤5

苹果去核切块
苹果瑶柱无花果汤的做法图解6

步骤6

煲里加入足量清水，大火煮沸放入苹果块
苹果瑶柱无花果汤的做法图解7

步骤7

放入无花果、瘦肉、瑶柱
苹果瑶柱无花果汤的做法图解8

步骤8

大火煮5分钟
苹果瑶柱无花果汤的做法图解9

步骤9

盖上盖子转文火煲45分钟
苹果瑶柱无花果汤的做法图解10

步骤10

最后加盐调味即可
苹果瑶柱无花果汤的做法图解11

步骤11

清润
苹果瑶柱无花果汤的做法图解12

步骤12

清甜

苹果瑶柱无花果汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-17

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 家常味 汤 煮锅

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