西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食

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西兰花营养丰富，能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质。宝宝常吃西兰花可以补充身体发育所需营养，强健体质，增强免疫力，预防感冒和坏血病，对牙齿、骨骼、视力的发育都十分有益。

西兰花胡萝卜蛋饼的用料

西兰花 80g 胡萝卜 50g
鸡蛋 1个 盐 适量
凉开水 适量 番茄沙司 适量

西兰花胡萝卜蛋饼的做法

西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食的做法图解1

步骤1

将西兰花，胡萝卜洗净备用。
西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食的做法图解2

步骤2

胡萝卜刮成细丝，西兰花切末，一个鸡蛋就可以（家里只有双簧的了）•﹏•
西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食的做法图解3

步骤3

先加入凉开水，然后依次加入鸡蛋，面粉，胡萝卜和西兰花。
西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食的做法图解4

步骤4

加入适量盐（一定要少放）搅拌成面糊，像酸奶一样浓稠就可以了。
西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食的做法图解5

步骤5

平底锅烧热，刷一层油，倒入面糊，双面煎黄即可。
西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食的做法图解6

步骤6

滴上少许番茄沙司
西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食的做法图解7

步骤7

宝贝品尝时间 ◔◡◔

西兰花胡萝卜蛋饼的烹饪技巧

☆西兰花不宜和牛奶同吃，吃了不利于营养的吸收。 ☆西兰花不宜和猪肝、牛肝同吃，吃了会破坏其中的维生素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-21

©本菜谱的做法由 凡宝的美味人生 编写，未经授权不得转载

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