核桃五味子蜜糊

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核桃，有补肾温肺润肠之功效，对于延缓衰老，防治动脉硬化，保持心血管健康，内分泌的正常功能有重要作用。 五味子，有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。主治久嗽虚喘，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠等症。可促进新陈代谢，提高机体防御能力，并有一定抗癌作用。 算是一食疗方。不过五味子的味道就如它的名字一般，五味杂陈。整个制作就是一个字——捣。叫人想起客家擂茶来，只是没有那样便利的工具。此为一日量，分两次服。适用于肺气虚之气短自汗，时寒时热，易患感冒等。

蜜糊的用料

核桃 5颗 五味子 3克
蜂蜜 2小勺

蜜糊的做法

核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解1

步骤1

用料
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解2

步骤2

五味子用凉开水洗净，沥干水分
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解3

步骤3

核桃去壳取仁
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解4

步骤4

放入保鲜袋中用擀面杖碾碎
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解5

步骤5

倒入碗中，用擀面杖的一端捣碎
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解6

步骤6

成细腻的泥状
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解7

步骤7

五味子放入碗中，用擀面杖杵捣
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解8

步骤8

成泥状
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解9

步骤9

倒入核桃泥，蜂蜜，
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解10

步骤10

再次杵捣混合
核桃五味子蜜糊#春季食材大比拼#的做法图解11

步骤11

成均匀泥状

蜜糊的烹饪技巧

所有材料尽量杵捣成细腻泥状，口感较佳。 此食谱针对体质人群，非用作寻常养生保健用。故需辨明体质状况后食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-01

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 创意菜 小吃 零食

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