活力养生：微丰暖心紫米浆

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紫米的米
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紫米浆的用料

美微紫米 90g 红枣 25g
花生 15g 腰果 10g

紫米浆的做法

活力养生：微丰暖心紫米浆的做法图解1

步骤1

材料准备妥当，红枣去核剪碎
活力养生：微丰暖心紫米浆的做法图解2

步骤2

把材料一同放进豆浆机，加1300ml水。
活力养生：微丰暖心紫米浆的做法图解3

步骤3

豆浆机选择“五谷豆浆”功能即可。
活力养生：微丰暖心紫米浆的做法图解4

步骤4

材料可根据个人喜好，放入核桃、杞子等，然后加入适量的冰糖或牛奶进行调味
活力养生：微丰暖心紫米浆的做法图解5

步骤5

成品展示1
活力养生：微丰暖心紫米浆的做法图解6

步骤6

成品展示2
活力养生：微丰暖心紫米浆的做法图解7

步骤7

成品展示3

紫米浆的烹饪技巧

材料清洗时轻轻清洗一遍即可，切勿大力揉搓，因为美微紫米富含丰富的花青素，花青素易溶于水，过多清洗会使营养（花青素）流失
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-13

©本菜谱的做法由 紫米的米 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 原味 甜 饮品 榨汁机

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