秀出你的早餐之~花环米饭

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宝宝们不爱吃蔬菜，但是把蔬菜和米饭炒一块，孩子吃的可香啦！今天做的花环米饭，材料都是孩子们爱吃的，比如西蓝花，胡萝卜，大家也可以根据自己的口味调整。

花环米饭的用料

剩米饭 一碗 鸡蛋 一个
西蓝花 一小朵 胡萝卜 一小块
火腿肠 一根 盐 适量
蔬菜可以换成自己的口味

花环米饭的做法

秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜切片，有模具压出自己喜欢的形状，剩下的切碎备用。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解2

步骤2

准备好所有食材。把胡萝卜，火腿肠，西蓝花切碎，(鸡蛋我用了两个 ，后面整形鸡蛋太多，不好整形，建议一个鸡蛋就够了)
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解3

步骤3

锅里加适量油，开中火，把鸡蛋打散加一点点盐倒入锅中炒碎，盛出备用。(越碎越好一会整形比较好操作。)
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解4

步骤4

锅里留有低油，先放入火腿肠碎炒熟
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解5

步骤5

接着加入胡萝卜碎翻炒片刻。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解6

步骤6

紧接着放入西蓝花碎翻炒几下。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解7

步骤7

接着加入米饭翻炒均匀，转小火。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解8

步骤8

最后放入鸡蛋碎和适量盐翻拌均匀出锅。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解9

步骤9

取一个盘，中间放个碗如图所示。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解10

步骤10

把炒好的米饭均匀的铺在碗四周，用勺子压实。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解11

步骤11

摆上胡萝卜小花即可，美美的早餐就开始啦！孩子们的最爱。
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解12

步骤12

成品图
秀出你的早餐之~花环米饭的做法图解13

步骤13

成品图

花环米饭的烹饪技巧

1.整个炒至过程大约4-5分钟，放入菜翻炒几下，接着放下一种蔬菜快速翻炒。 2.蔬菜根据自己的喜好适当调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-23

©本菜谱的做法由 米粒爱奇异果 编写，未经授权不得转载

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