猕猴桃橙汁

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被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。

猕猴桃橙汁的用料

猕猴桃 1个 橙子 1个
矿泉水 适量 蜂蜜 选用

猕猴桃橙汁的做法

猕猴桃橙汁#百变水果花样吃#的做法图解1

步骤1

准备食材
猕猴桃橙汁#百变水果花样吃#的做法图解2

步骤2

猕猴桃、橙子去皮放入果汁机
猕猴桃橙汁#百变水果花样吃#的做法图解3

步骤3

根据个人口味加适量矿泉水和蜂蜜
猕猴桃橙汁#百变水果花样吃#的做法图解4

步骤4

搅打均匀即可
猕猴桃橙汁#百变水果花样吃#的做法图解5

步骤5

成品
猕猴桃橙汁#百变水果花样吃#的做法图解6

步骤6

成品
猕猴桃橙汁#百变水果花样吃#的做法图解7

步骤7

成品

猕猴桃橙汁的烹饪技巧

如果水果足够香甜，可以不加蜂蜜哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-27

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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