日食记 | 腌笃鲜青团

日食记 | 腌笃鲜青团

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姜叔的日食记
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还没到四月，我就已经被做青团的评论淹没了。 我其实是不屑于做什么网红青团的，但是出于好奇我还是去查了一下，得知今年居然有卖“腌笃鲜青团”，要排队好几个小时。 因为我本来就是腌笃鲜的狂热爱好者，哪能听到这个？瞬间满脑子都是画面，挑春天最鲜最嫩的笋尖尖，加上咸鲜的咸肉和火腿炖煮，汤汁浓缩的鲜美全都渗透在馅儿里，皮子柔软中带着坚韧，香糯不粘牙，咬一口还会蹦出汁。

青团的用料

春笋 150g 咸肉 80g
火腿片 20g 料酒 15g
小葱 2根 姜 4片
五花肉 200g 植物油 2勺
淀粉 适量 艾草叶 150g
澄面 25g 猪油 7g
糯米粉 300g 糖 30g
沙拉油 少量

青团的做法

日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解1

步骤1

2根春笋（150g左右）洗净去壳，去老根后对半切开，和80g咸肉分别焯水备用。 *咸肉在南方有卖，如果要自己做的话：盐放入锅中，中小火炒出香味，看个人喜好可以加一点点花椒，盐颜色略黄即可。整块五花肉摊开放置，把盐撒肉上来回揉搓5-10分钟。再均匀撒一次盐在肉两面，放盆里，压上重物（如几块洗干净的石头），腌制四五天，期间隔天翻一次身。四五天后腌制出的水倒掉，吊在低温背阴不见光的地方，风干四五天就做好了。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解2

步骤2

锅中放入焯过水的咸肉和春笋、20g火腿片、15g料酒、2根小葱、4片姜，倒入900g水，大火烧开后转小火炖煮60分钟，葱姜弃用，咸肉火腿和笋捞出备用，高汤备用。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解3

步骤3

冷却后的咸肉、火腿、春笋全部切成小丁，200g五花肉切碎块。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解4

步骤4

热锅，倒2勺植物油，倒入五花肉丁、笋丁、咸肉丁、火腿丁，翻炒至五花肉呈灰白色，加入100g高汤，炖煮个3-5分钟，最后加适量水淀粉（水和淀粉1:1）勾芡，捞出，待其冷却。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解5

步骤5

取出冷却后的腌笃鲜馅心，搓成25g左右的球，盖上保鲜膜放入冰箱冷冻。豆沙馅这次就不教了，可以直接在超市买，搓成25g左右的球。 *用不完的腌笃鲜馅心可以放冰箱冷冻2周。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解6

步骤6

起锅，倒入适量清水烧开，放入一撮食用碱和洗净的150g艾草叶，待其变成深绿色时捞出，放入冰水中，挤干水分备用。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解7

步骤7

煮好的艾草沥干，放入料理机中，加275g水，打碎并过滤出艾草汁。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解8

步骤8

25g澄面、7g猪油放入碗中，倒入65g沸水，用筷子迅速拌至半透明无颗粒状。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解9

步骤9

另起一个容器，倒入300g糯米粉、30g糖、250～275g艾草汁搅匀，最后加入步骤3的澄面面团，搓至糯米和澄面完全融合。颜色是浅绿色，蒸过后会变深的。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解10

步骤10

案板撒上适量糯米粉防黏连，放上搓好的面团，将其搓成长条，切成15等份，每份约46g。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解11

步骤11

将艾草面团搓成圆，大拇指顶进团中挖出个口，放入馅心，再搓成圆。
日食记 | 腌笃鲜青团的做法图解12

步骤12

做好的生青团，上沸水锅中蒸8分钟，颜色变深。待其略微冷却后，刷层薄薄的色拉油。 *刷上沙拉油后的青团，趁热包裹上可高温的保鲜膜，这样冷却后入口时表皮还是软的，且可在常温下保存两天。

青团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-29

©本菜谱的做法由 姜叔的日食记 编写，未经授权不得转载

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