蒜茸西兰花

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来美炒的第一菜！哈哈

蒜茸西兰花的用料

西兰花 1个 蒜 4瓣
盐 少许 鸡精 少许

蒜茸西兰花的做法

蒜茸西兰花的做法图解1

步骤1

在锅里加入一些盐和几滴橄榄油，把西兰花放入沸水中，煮三分钟
蒜茸西兰花的做法图解2

步骤2

把四瓣蒜拍碎、切碎备用
蒜茸西兰花的做法图解3

步骤3

等油热了之后，加入少许蒜末煸香，然后倒入西兰花翻炒，大约三分钟后加入剩余蒜末，再炒约两分钟成盘！

蒜茸西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-05-17

©本菜谱的做法由 我先破碎 编写，未经授权不得转载

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