麻油西葫蘆滑雙菇（爽滑口感）

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戴小卷
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很適合減肥吃，人家說菇是素食的肉，有營養又沒熱量，這個菜超爽滑超下飯的，也不擔心熱量很適合女孩吃，由於麻油薑絲的關係，冬天吃暖身體也去菇類的腥味。

麻油西葫蘆滑雙菇（爽滑口感）的用料

西葫蘆切條 蟹味菇
金針菇切兩段 麻油
薑切絲

麻油西葫蘆滑雙菇（爽滑口感）的做法

步骤1

1。熱鍋後放麻油與薑絲炒香

步骤2

2。再放雙菇下去翻炒，因為菇類全熟吃比較安全也耐煮所以比西葫蘆先下，加點水蓋上鍋蓋煨個2分鐘

步骤3

3。放西葫蘆條炒到軟了加鹽巴調味即可（最後出鍋會有自然的勾芡感，拌飯超順口的！）

麻油西葫蘆滑雙菇（爽滑口感）的烹饪技巧

麻油不是香油，但如果家裡沒麻油用香油也可以只是少了麻油味一樣很香，減肥的人不能完全不攝取油脂，這樣皮膚會很粗糙，適量的油脂潤滑腸道提供皮膚光澤是必須的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-18

©本菜谱的做法由 戴小卷 编写，未经授权不得转载

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