干煎三文鱼配金针菇

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一滴油没有，调料都简单到哭，但是过嘴瘾！适合减肥人士～

干煎三文鱼配金针菇的用料

三文鱼 2块中段 金针菇 1把
黑胡椒 适量 盐 适量

干煎三文鱼配金针菇的做法

干煎三文鱼配金针菇的做法图解1

步骤1

电饼铛预热好（指示灯熄灭），放入用盐腌制过片刻的三文鱼中段。

步骤2

现磨一些黑胡椒粒撒在三文鱼和金针菇表面，盖上电饼铛盖子。

步骤3

30秒后开盖，鱼翻面，用金针菇翻拌煎出的鱼油，撒黑胡椒加盖，再煎30秒即可。

干煎三文鱼配金针菇的烹饪技巧

当正餐吃特别过瘾～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-24

©本菜谱的做法由 lackofc 编写，未经授权不得转载

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