香煎三文鱼

精品
1.2万 浏览 43 收藏
收藏
无可替代的love
无可替代的love
＋ 关注

三文鱼可以降低血脂，治水肿、消化不良！

香煎三文鱼的用料

三文鱼 1 土豆 适量
洋葱 适量 胡萝卜 1
玉米 1 芦笋 1
黑胡椒 适量 盐 1
奶酪 1 千岛酱 1

香煎三文鱼的做法

香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

菜市场买新鲜的三文鱼，一定要冰鲜而不是冰冻
香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

处理干净，把鱼翅抽出来，切成厚度为两厘米左右的长方行，洒上适量盐和黑胡椒腌制一刻钟！
香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

把胡萝卜切成枣核状
香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

土豆去皮切成小块和胡萝卜、玉米一起蒸熟，大概十分钟左右
香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

土豆用勺子压成泥加入奶酪、黑胡椒粉和少许盐拌均匀
香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

平底锅放油小火盖上锅盖将三文鱼各煎两分钟，加入洋葱圈后大火各煎两面15秒成金黄色，芦笋用水煮15秒，最后将玉米、胡萝卜、土豆泥摆盘挤上千岛酱！

香煎三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-29

©本菜谱的做法由 无可替代的love 编写，未经授权不得转载
分类： 外国菜 朋友聚餐 煎 咸鲜 咸

香煎三文鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

香煎三文鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香煎三文鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 香煎三文鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活