养颜补气饮

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兼有润肺止咳与美容养颜，补气补血的功效哦！

养颜补气饮的用料

黑米 一把 黑芝麻 一把
黑豆 20粒 红芸豆 15粒
薏米 一把 花生 20粒
杏仁 20粒 莲子 10粒
红枣 6颗 银耳 适量
早餐奶 一盒

养颜补气饮的做法

养颜补气饮的做法图解1

步骤1

将食材混合洗净浸泡12小时以上，银耳单独浸泡，夏天需置入冰箱浸泡，以免变质。红枣就选用有核的，泡好后勿忘去核。

步骤2

将所有泡好的食材倒入豆浆机，加入两至三倍清水，具体水量应根据个人口感喜好，选择＂浓郁豆浆＂档。

步骤3

榨煮好后倒入一盒早餐奶，也可用红糖代替，口感相对清爽些。

养颜补气饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-13

©本菜谱的做法由 Salamat 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 朋友聚餐 豆浆机 香 电器

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