核桃松仁粥

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春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

核桃松仁粥的用料

泰国香米 60g 松仁 50g
核桃 80g 清水 适量
油 适量 食盐 适量

核桃松仁粥的做法

核桃松仁粥的做法图解1

步骤1

食材：核桃、松仁和泰国香米。
核桃松仁粥的做法图解2

步骤2

将核桃洗净，用滚水浸泡10分钟，将水去掉，待用。
核桃松仁粥的做法图解3

步骤3

将松仁洗净，待用。
核桃松仁粥的做法图解4

步骤4

将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
核桃松仁粥的做法图解5

步骤5

盖锅盖，大火烧开。
核桃松仁粥的做法图解6

步骤6

用筷子隔放锅盖，以防溢出。
核桃松仁粥的做法图解7

步骤7

煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。
核桃松仁粥的做法图解8

步骤8

盖锅盖，大火烧开。
核桃松仁粥的做法图解9

步骤9

揭盖，捞起泡沫。
核桃松仁粥的做法图解10

步骤10

倒入适量的菜籽油。
核桃松仁粥的做法图解11

步骤11

放入适量的食盐调味。
核桃松仁粥的做法图解12

步骤12

即可关火。

核桃松仁粥的烹饪技巧

口味清淡者，可以不用放盐调味的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-20

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐 朋友聚餐 煮 香

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