芦笋手卷

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芦笋手卷的用料

芦笋 芦笋
草虾 沙拉酱

芦笋手卷的做法

步骤1

洗净芦笋，切成细条，放到沸水里面煮大概8分钟，捞出后将其晾凉。

步骤2

草虾将泥肠挑去，外壳剥去，洗净，煮熟。

步骤3

在烤箱里面略烤紫菜5分钟，摊平，在上面将芦笋还有草虾摆上，再抹上沙拉酱适量，卷起来就可以吃了。

芦笋手卷的烹饪技巧

草虾中含有丰富的锌等矿物质，能让女性体内雌激素促进分泌。http://www.xiuai.com/breast/芦笋里含有能让雌激素促进分泌的一类胆固醇。女性如果在经期常吃这样的菜卷，能让胸部刺激发育，增大乳房。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-09

©本菜谱的做法由 丫头片子211 编写，未经授权不得转载

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