芦笋

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学做饭的楠哥
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0失败的健康菜，五分钟就可以上桌的素菜

芦笋的用料

芦笋 200克 盐 适量
油 适量 黑胡椒粉 适量

芦笋的做法

芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋处理，根部很老很硬的地方切掉，然后再把芦笋切成两段，靠根部的位置从中间切开。这样容易熟
芦笋的做法图解2

步骤2

起锅热油，油八成热把芦笋倒进去煸炒。炒两分钟加半勺盐，在继续炒两分钟，芦笋软了就好了，可以出锅了
芦笋的做法图解3

步骤3

大概就是这个程度出锅
芦笋的做法图解4

步骤4

最后撒上黑胡椒粉，味道超级赞

芦笋的烹饪技巧

减肥人士特别适合的一道健康素菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-17

©本菜谱的做法由 学做饭的楠哥 编写，未经授权不得转载
分类： 私房菜 热菜 咸 一人食 下酒菜

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