燕窝

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减肥的路上也要让身体有充足的营养，那燕窝就是最好的食品了。还可以美容哦。

燕窝的用料

极轻金丝毛燕 3G 石蜂糖 4G
红枣 四粒 枸杞 少许

燕窝的做法

#春季减肥，边吃边瘦#燕窝的做法图解1

步骤1

放冻开水泡一个多小时
#春季减肥，边吃边瘦#燕窝的做法图解2

步骤2

泡了一个多小时后把大毛挑了，然后换水继续泡二三个小时
#春季减肥，边吃边瘦#燕窝的做法图解3

步骤3

用水冲冲，用夹子夹起
#春季减肥，边吃边瘦#燕窝的做法图解4

步骤4

用碟子装着把毛挑，这个极轻毛燕用水冲了捞起基本没毛，就是最后那些要挑挑
#春季减肥，边吃边瘦#燕窝的做法图解5

步骤5

放锅里隔水炖20分钟后加石蜂糖和枸杞
#春季减肥，边吃边瘦#燕窝的做法图解6

步骤6

也可以炖好后加点牛奶，味道更好。

燕窝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 小曼fwpx 编写，未经授权不得转载

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