彩椒烩鱼米

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彩椒烩鱼米的用料

薏米 40克 龙利鱼柳 1条
黄椒 半个 青椒 半个
红椒 半个 盐 半勺
料酒 1勺 白胡椒粉 半勺
生抽 1勺 生粉 半勺

彩椒烩鱼米的做法

#春季减肥，边吃边瘦#彩椒烩鱼米的做法图解1

步骤1

薏米提前浸泡一晚后煮熟捞出备用
#春季减肥，边吃边瘦#彩椒烩鱼米的做法图解2

步骤2

龙利鱼切块，彩椒切丁备用
#春季减肥，边吃边瘦#彩椒烩鱼米的做法图解3

步骤3

切好的龙利鱼放入盐、料酒、胡椒粉、生抽、生粉后抓匀，腌制15分钟
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步骤4

炒锅加热，倒入食用油烧热后放葱花炒香
#春季减肥，边吃边瘦#彩椒烩鱼米的做法图解5

步骤5

放入腌好的龙利鱼块大火翻炒片刻
#春季减肥，边吃边瘦#彩椒烩鱼米的做法图解6

步骤6

倒入彩椒丁翻炒均匀
#春季减肥，边吃边瘦#彩椒烩鱼米的做法图解7

步骤7

倒入煮熟的薏米
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步骤8

出锅前放入少许盐、生抽和水淀粉即可

彩椒烩鱼米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-11

©本菜谱的做法由 时光深巷少女与喵 编写，未经授权不得转载

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