0失败|自制高颜值减肥酸奶

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约会食光

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最近天气很闷热～不知不觉又到了喝酸奶的高频期……我们一家都很喜欢喝酸奶，以前每次去超市都要囤一大堆酸奶，各种口味都有！有一次朋友来家里吃饭，看到一冰箱的盒装酸奶，忍不住说，你为啥不自己做呢？没有那么多添加剂，还可以添加自己喜欢的鲜果，营养又健康～于是我就自己动手做了，没想到第一次做就很成功……

酸奶的用料

纯牛奶 1L	益生菌 1g
每日坚果 2袋	草莓 2个
白糖（可不放） 3勺	蓝莓 4个

酸奶的做法

步骤1

材料准备好，常温纯牛奶倒入密封性好的杯里，加入益生菌，搅拌均匀

步骤2

酸奶机里加入开水，放上隔热层，然后把放有牛奶的杯放到隔热层上面，盖好盖子（我这款酸奶机不需要插电哦）

步骤3

常温下搁置8个小时左右就好了，0失败哦

步骤4

做好的酸奶稠稠的，酸酸的，口感很好！喜欢甜的可以加入3勺白糖～放冰箱冷藏过风味更佳……

步骤5

每日坚果用擀面杖或者玻璃瓶碾碎

步骤6

酸奶分装好小盒子，倒入碾碎的坚果，装饰上草莓，蓝莓就可以吃啦～简单便捷，而且颜值很高哦……

酸奶的烹饪技巧

1.纯牛奶最好是常温哦，如果刚从冰箱拿出来，最好拿个容器用温水泡到常温； 2.做好的酸奶最好放冰箱，预防发酵过度，太老了，影响口感～ 3.做好的酸奶可以随意搭配自己喜欢的水果和果仁，味道都不错哦！ 4.白糖可放可不放，减肥者最好不放糖，减肥效果很好哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-11

©本菜谱的做法由约会食光编写，未经授权不得转载

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