苹果玫瑰花卷

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苹果是一种低热量食物，每100克仅产生60千卡热量。苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩！

苹果玫瑰花卷的用料

苹果 一个 馄饨皮 8张
蜂蜜水 适量

苹果玫瑰花卷的做法

苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解1

步骤1

苹果对半切开，用勺子挖去核
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解2

步骤2

挖好的苹果
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解3

步骤3

苹果切片，尽量切薄，厚了一卷就碎
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解4

步骤4

切好的苹果片泡淡盐水备用
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解5

步骤5

四张馄饨皮叠在一起，切成三份
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解6

步骤6

切好的馄饨皮沾少许水，首尾黏在一起
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解7

步骤7

放上苹果片
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解8

步骤8

轻轻的卷起来
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解9

步骤9

放入垫好纸托的烤盘
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解10

步骤10

烤箱预热160度、中层25分钟左右
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解11

步骤11

烤至15分钟的时间，取出刷一层蜂蜜水
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解12

步骤12

清香怡人
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解13

步骤13

美不胜收
苹果玫瑰花卷#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解14

步骤14

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苹果玫瑰花卷的烹饪技巧

苹果皮一定要尽量薄，刀功不好的可以用切片器，或者加糖水煮一下！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-12

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载

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