双薯酸奶泥减肥首选

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减肥再也不用饿肚子

双薯酸奶泥的用料

红薯 100克 紫薯 100克
酸奶 1瓶 麦片坚果 适量

双薯酸奶泥的做法

双薯酸奶泥减肥首选的做法图解1

步骤1

红薯紫薯切片
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解2

步骤2

锅中加水煮20分钟，(煮出来的湿润好入口)煮薯的汤可以喝掉营养都在汤里
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解3

步骤3

盛出
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解4

步骤4

压成泥
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解5

步骤5

碗中放保鲜膜压实
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解6

步骤6

轻松脱模不沾碗
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解7

步骤7

淋上酸奶
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解8

步骤8

撒燕麦坚果
双薯酸奶泥减肥首选的做法图解9

步骤9

可以吃咯

双薯酸奶泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-12

©本菜谱的做法由 傅大哈爱美食 编写，未经授权不得转载

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