在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤

3.4万 浏览 74 收藏
收藏
Eva_Sweetie
Eva_Sweetie
＋ 关注


用料简单 做法也简单 是学生在宿舍煲汤最好不过的选择了 熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！

莲藕汤的用料

莲藕 1节 红枣 8.10颗
花生 50克左右 生姜 3-4片
盐 适量

莲藕汤的做法

在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤的做法图解1

步骤1

藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清水浸泡半小时（用生花生即可）
在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤的做法图解2

步骤2

把所有材料下锅炖煮
在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤的做法图解3

步骤3

沸腾后转小火煨一个小时左右
在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤的做法图解4

步骤4

捞去浮沫，放盐调味后就可以出锅了
在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤的做法图解5

步骤5

成品！喝一碗下去 莲藕软糯 红枣香甜 花生爽脆 再滋补不过了！

莲藕汤的烹饪技巧

-因为食材煲汤时会出油，所以喜欢清淡口味的可以不放油，想要香一点的话可以自己加点香油哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-13

©本菜谱的做法由 Eva_Sweetie 编写，未经授权不得转载
分类： 宴客菜 一人食 一家三口 晚餐 汤

莲藕汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

莲藕汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活