【减脂】西葫芦炒鸡腿肉

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眼睛闪烁的纯良模样
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说是炒，其实水放多了炖了一会= =

【减脂】西葫芦炒鸡腿肉的用料

西葫芦 2个 鸡腿肉 500克
油 盐
料酒

【减脂】西葫芦炒鸡腿肉的做法

步骤1

鸡腿肉按习惯切片或切块，用料酒、胡椒、盐腌一会；

步骤2

西葫芦洗好切片或切小段，沥干水分备用；

步骤3

起油锅，炒香葱姜蒜，下西葫芦，略炒一下后下鸡腿肉翻炒；

步骤4

煮一会就好啦，如果像我一样喜欢有很多汤汁软软西葫芦的，略加点水炖一会儿。就好啦

【减脂】西葫芦炒鸡腿肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-30

©本菜谱的做法由 眼睛闪烁的纯良模样 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 65-79岁 朋友聚餐 炒 香

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    / 5 【减脂】西葫芦炒鸡腿肉的做法步骤

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