燕窝小米粥

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泰然堂燕窝
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这个金秋 滋补养生要到位。 香浓的小米加上糯滑的燕窝 暖胃又营养 一碗下肚，开启元气满满的一天。 赶紧动手学起来吧！ 也可以推荐给需要的人哦！

燕窝小米粥的用料

泰然堂燕窝 1盏 小米 适量
莲子 适量 干百合 适量
纯净水 1碗 炖煮工具 1套

燕窝小米粥的做法

燕窝小米粥的做法图解1

步骤1

首先，准备好原材料： 泰然堂燕窝1盏、小米、莲子、干百合适量、纯净水以及炖煮道具
燕窝小米粥的做法图解2

步骤2

取泰然堂燕窝1盏，放入纯净水中泡发
燕窝小米粥的做法图解3

步骤3

泰然堂燕窝泡发4个小时后
燕窝小米粥的做法图解4

步骤4

先将燕窝按着纹理撕成条状
燕窝小米粥的做法图解5

步骤5

再用镊子挑去肉眼看得到的细毛 并用纯净水过滤、冲洗数次
燕窝小米粥的做法图解6

步骤6

将泰然堂燕窝倒入炖盅，加纯净水 （淹过燕窝表面1-2公分即可）
燕窝小米粥的做法图解7

步骤7

再将炖盅放入燕窝机中，启动开关，一键炖煮
燕窝小米粥的做法图解8

步骤8

取适量莲子和干百合泡发1小时
燕窝小米粥的做法图解9

步骤9

小米、莲子和干百合洗净后倒入锅中，加适量水，炖煮1小时
燕窝小米粥的做法图解10

步骤10

起锅前，加入适量石蜂糖调味即可
燕窝小米粥的做法图解11

步骤11

燕窝小米粥 美味新鲜出炉！

燕窝小米粥的烹饪技巧

建议孕妈在孕期多吃，能起到安胎滋补作用。 雾霾天气时，适合抽烟人士的日常保养。 做成早餐，空腹吃滋补效果最好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-24

©本菜谱的做法由 泰然堂燕窝 编写，未经授权不得转载

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