快手菜 西芹炒百合

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文龙妈
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百合主要含秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病人大有裨益。富含水分，可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助于改善病情。高钾低钠，能预防、保护血管的作用。含有百合苦和秋水仙胺，能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。百合中矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。百合对面部扁平疣、皮肤干燥等问题，都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。 西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质 。

西芹炒百合的用料

西芹段 适量 新鲜百合片 适量
盐 少量

西芹炒百合的做法

快手菜 西芹炒百合的做法图解1

步骤1

热锅冷油，放入西芹段翻炒
快手菜 西芹炒百合的做法图解2

步骤2

放入百合片
快手菜 西芹炒百合的做法图解3

步骤3

翻炒均匀即可关火
快手菜 西芹炒百合的做法图解4

步骤4

放入适量盐拌匀装盘
快手菜 西芹炒百合的做法图解5

步骤5

点缀几粒枸杞
快手菜 西芹炒百合的做法图解6

步骤6

成品

西芹炒百合的烹饪技巧

西芹叶比茎更有营养，千万别丢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-25

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载

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