美容紫薯银耳羹

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美容紫薯银耳羹的用料

紫薯 100克 银耳 半朵
900毫升 枸杞 几个
30克

美容紫薯银耳羹的做法

美容紫薯银耳羹的做法图解1

步骤1

紫薯切小块备用。
美容紫薯银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳冷水泡发,撕成小朵,注意根部不要,否则放进去煮汤会发苦。
美容紫薯银耳羹的做法图解3

步骤3

将处理好的银耳和紫薯放入砂锅中,加入900毫升冷水,大火烧开后小火炖煮四小时。
美容紫薯银耳羹的做法图解4

步骤4

出锅前加糖和枸杞即可。

美容紫薯银耳羹的烹饪技巧

1.途中如果要加水记得加热水。 2.糖出锅前再放。避免一开始先放糖导致沸点过高,无法将白木耳煮熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-01

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