红薯小米饭

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小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效

米饭的用料

红薯 200 小米 300
枸杞子 20

米饭的做法

红薯小米饭的做法图解1

步骤1

备菜： 1红薯洗净打皮，切小块 2小米用清水洗2遍，清洗干净 3枸杞子用温水泡5分钟，清洗干净
红薯小米饭的做法图解2

步骤2

把清洗好的小米用容器装好，放入切好快的红薯，枸杞子，加入清水没过小米即可
红薯小米饭的做法图解3

步骤3

蒸箱预热105度，上蒸箱蒸30分钟
红薯小米饭的做法图解4

步骤4

拿出即可食用

米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-06

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分类： 晚餐 午餐 一家三口 主食 煮

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