芋泥肉松三明治

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上班族的福音，5-10分钟搞定。营养丰富,补充一天的养分,你值得拥有。 芋头中碳水化合物丰富，特别是淀粉含量很高，还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素。

三明治的用料

芋头 适量 紫薯 适量
纯牛奶 适量 奶油 适量
肉松 适量 吐司片 适量

三明治的做法

#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解1

步骤1

洗净去皮
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步骤2

切块
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解3

步骤3

大火蒸15分钟左右，用筷子撮一下生熟。
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解4

步骤4

适量的芋头紫薯牛奶倒放入破壁机里打成泥。
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解5

步骤5

芋泥紫薯泥碾碎或者压碎，或者如上图破壁机里打碎。
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解6

步骤6

倒入适量淡奶油或者牛奶
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解7

步骤7

如图，不要太稀就好。
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解8

步骤8

自己做的吐司平底锅里煎至两面金黄
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解9

步骤9

均匀的涂抹
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解10

步骤10

放上肉松
#母亲节，给妈妈做道菜#芋泥肉松三明治的做法图解11

步骤11

再盖上一片吐司对半切开就行。

三明治的烹饪技巧

加了紫薯颜色会更好看 芋泥是很淡的颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-09

©本菜谱的做法由 仨娃妈妈 编写，未经授权不得转载

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