女神酱清新黄瓜沙拉

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GreenGod绿色女神酱是健身圈新晋网红，独特的味道特别耐人寻味，配上减脂必备的黄瓜，这份沙拉就是清新派健身达人TA的新宠啦！

黄瓜沙拉的用料

Green God绿色女神酱材料 ： 新鲜罗勒 一小段
水芹 一把 大蒜 一瓣
橄榄油 两勺 柠檬 一个
第戎芥末 一勺 缇鱼酱（或淡味酱油） 1/4勺
其他材料 ： 鸡胸肉 150g
黄瓜 一根 坚果 适量
小红椒 一个 料酒 适量
味极鲜 适量 大蒜 3瓣
生姜 半块

黄瓜沙拉的做法

女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉解冻，洗净，切块。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解2

步骤2

大蒜切小片、生姜切丝。用料酒、味极鲜、大蒜和姜丝腌制鸡胸肉半小时以上。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解3

步骤3

放入长帝蒸烤箱，选择纯蒸模式，100度，25分钟左右
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解4

步骤4

蒸鸡胸肉的同时可以做酱。把绿色女神酱的材料适当切小，放入料理杯。柠檬挤出汁，与第戎芥末和缇鱼酱略拌匀后，一起加入原料中。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解5

步骤5

用料理机或破壁机把所有材料打成酱。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解6

步骤6

把蒸好的鸡胸肉按肌肉纹理撕成鸡丝。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解7

步骤7

按需加入女神酱，拌匀备用。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解8

步骤8

黄瓜洗净略微削去表面的小凸点。然后直接用削皮刀削成一条条黄瓜片，就像飘带一样。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解9

步骤9

把黄瓜片铺在鸡丝上面。撒上小红椒、核桃碎或其他坚果碎。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解10

步骤10

10、 享用时把所有的食材和配料拌匀即可。
女神酱清新黄瓜沙拉#520，美食撩动TA的心#的做法图解11

步骤11

11、拌匀即食。

黄瓜沙拉的烹饪技巧

制作绿色女神酱时，最好用破壁机，省力又高效，成品也最细腻。没有破壁机时，用料理机、榨汁机或绞肉机都是可以的，只是成品相对较粗。如果太干可以加少量牛奶或椰汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-16

©本菜谱的做法由 miranda果冻 编写，未经授权不得转载

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